Motivational Diet - 動機付けダイエット-

動機付け面接を勉強している精神科医が 自分で動機付けしながらダイエットを目指すブログです。

2019-01-11から1日間の記事一覧

20180110

日付 平成31年1月10日 体重(測定時間)当直に付き測定不可 増減 ー 体の写真ー 体重の増減グラフー 食事内容 朝 検食パス TONNKATU1/6 100kcal ソーセージ3本 100kcal 間食 コーヒー 昼 トマトリゾット 豚肉焼いたの コンビニサラダ トンカツ1/3 ソーセージ…