Motivational Diet - 動機付けダイエット-

動機付け面接を勉強している精神科医が 自分で動機付けしながらダイエットを目指すブログです。

2018-12-27から1日間の記事一覧

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日付 体重(測定時間) 増減 体の写真 体重の増減グラフ 食事内容 朝 間食 昼 間食 夜 間食 運動内容 1日の活動 感想 こんなものかな?