Motivational Diet - 動機付けダイエット-

動機付け面接を勉強している精神科医が 自分で動機付けしながらダイエットを目指すブログです。

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日付

体重(測定時間)

増減

 

体の写真

 

体重の増減グラフ

 

食事内容

 

間食

間食

間食

 

運動内容

1日の活動

感想

 

こんなものかな?