Motivational Diet - 動機付けダイエット-

動機付け面接を勉強している精神科医が 自分で動機付けしながらダイエットを目指すブログです。

2019-01-03から1日間の記事一覧

20190103

日付 2019年1月3日 あさ9時45分測定体重 79.1kg 増減 +0.3kg 排便なし?覚えがない。写真体重の増減グラフもうちょっとしたらグラフ載せます。 食事内容 朝 間食 昼 大盛りチャーシューオムそば 間食 コカコーラゼロ トマトスープすこし 夜 サッポロ一番 野…