日付 2019年1月4日 あさ7時45分測定体重 79.5kg 増減 +0.4kg 排便は9時と10時に大量に。写真 体重の増減グラフもうちょっとしたらグラフ載せます。 食事内容 朝 人参、キャベツ、いちご、豆乳のスムージー。ヘルシー！ あとコーヒーちょっと 間食 昼 トマト…