Motivational Diet - 動機付けダイエット-

動機付け面接を勉強している精神科医が 自分で動機付けしながらダイエットを目指すブログです。

2019-01-18から1日間の記事一覧

20190117

日付 平成31年1月17日 8時 体重 78.9kg 増減 -1.0kg 体の写真 - 食事内容 朝 間食 昼 中華屋:豚肉と卵、人参、きゅうり、キクラゲの炒め物 コロッケ一つ、漬物、スープ、ご飯 間食 コンビニ;すき焼きマン1個 夜 大日本住友製薬のお弁当(ご飯、ローストビ…