日付 平成31年1月29日 8時 体重 79.0kg 増減 +0.4kg グラフ - 食事内容 朝 スムージー(バナナ、キャベツ、生姜.プロテイン)少量。 間食 昼 サラダ 豚肉と卵の焼いたもの 間食 6pチーズ3つ、アーモンドフィッシュ 夜 オムレツ(卵3) 鶏肉モモ肉1枚 野菜焼いて …