日付 平成31年1月30日 8時 体重 78.6kg 増減 -0.4kg グラフ - 食事内容 朝 間食 昼 キャベツサラダ サラダチキン なんかよくわからん辛い肉まん 間食 アーモンドフィッシュ 夜 中華。外食 間食 ノンカロリーコーラ 運動内容 レッグカール 73kg40回 レッグエ…