日付 平成31年2月5日7時 体重 78.7kg 増減 +0.1kg 食事内容 朝 MCTオイルコーヒー 間食 昼 さらだ、鶏肉とレンコンの炒め物。 間食 アーモンドフィッシュ 夜 製薬会社のお弁当；患者からのチョコ 間食 運動内容 クランチ10回 レッグレイズ 15回 ラットプル 3…