日付 平成31年1月20日 体重 出先につき測定せず 増減 ー 体の写真 食事内容 朝 ホテルのバイキング サラダ多目、ご飯ちょっと、カレー、あとベーコンやエッグベネディクトや 間食 水、コーヒー 昼 ホテルのバイキング 魚介類多目。ビール3ー4 ハイ 寿司を4ー…

日付 平成31年1月19日 8時 体重 78.6kg 増減 -0.7kg 体の写真 - 食事内容 朝 ミックスサンドコーヒー 間食 昼 間食 夜 飲み会半分出ました。 間食 伊丹のラウンジでお菓子をふた袋。 運動内容 してないっすねぇ 1日の活動 大阪で勉強会の運営→東京へ Positiv…