日付 平成31年1月28日 8時 体重 78.7kg 増減 -0.6kg グラフ - 食事内容 朝 スムージー(バナナ、キャベツ、生姜.プロテイン)少量。飲みきれなくて晩に回した 間食 昼 豚肉もやし鍋残り キャベツ人参きゅうりサラダ 和風玉ねぎドレッシング 間食 チーザ 200kca…

日付 平成31年1月27日 体重 帰路で測れず 増減 体の写真 - 食事内容 朝 ラウンジのおかき100kcalほど。コーヒー。 間食 昼 豚肉と水菜を炒めたの 間食 おにぎりせんべい 150kcal分 夜 鰹のタタキ 豚肉もやし鍋 レバ刺し(あかんやつ) いちご1個 間食 運動内容…