日付 平成31年2月4日7時 体重 78.6kg 増減 グラフ - 食事内容 朝 MCTオイルコーヒー 間食 昼 唐揚げ定食、サラダ増し 間食 面白い恋人 アーモンドフィッシュ 夜 レンコン、もやし、豚肉の低糖質鍋 卵3つ分オムレツ ササミ 間食 チョコパイ1こ 運動内容 1日の…

日付 平成31年2月3日 体重 外出、不明 増減 グラフ - 食事内容 朝 ホテルバイキング。サラダ、ハム、サーモン、ゆで卵、マッシュルーム 間食 牛乳1杯、コーヒー2杯、水2杯 昼 タマゴサンド。美味しくなかった悔しい。 間食 飛行機でミント黒糖 夜 レンコン、…