（どうして最近書けなかったんだろう） いやぁ、麻雀や出張でさぼってしまいました。すみません。 （さぼってしまって、いかんなぁ、という気持ちになっている。） そうですね、そういう時ほどやはりたるみがちになるわけですから。 （たるんでまた体もたる…

動機付け面接とは、なにかを遂行したいという動機を強くし、両価的な気持ちを目標行動に動かしていくための面接技法です。 自分の中の気持ちとセルフ面談しながら、ダイエットへの気持ちを推し進める事とします。よって、面接者（地の文）と、来談者（「」）…

筆者は精神科医であり、そしてデブである。このブログは精神科医の精神療法を自分に向けてもちいながら、デブを解消しようとする実験的ブログである。 精神療法の一つに、動機付け面接（motivational interviewing)という技法がある。 これは、ミラー・ロル…