20190124

日付 平成31年1月24日 0800

体重 78.6kg

増減 -0.3kg

体の写真 

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食事内容

朝 スムージー

間食

昼 くら寿司で10皿ほど。

間食 おかき、かりんとう食べました。生きててすみません。

夜 居酒屋。串焼きとビール2、ハイボール1。

運動内容

1日の活動

患者のレクリエーションでくら寿司へ。その足で駄菓子屋に行ったため、みんな用のおかきなどを買ってしまい、暴食につながってしまいました。。。夜はいつもの木曜日会です。

Positive feedback

ダメ人間！

改善点

食べ過ぎです。おばかです。