日付 平成31年1月23日 0800
体重 78.9kg
増減 -0.5kg
体の写真
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食事内容
朝 バナナ1本
間食 ヤクルト1本
昼 お弁当；白身魚フライ、野菜を肉で巻いたもの、硬いかに玉など。ご飯小
間食 白海老せんべい2枚。アーモンドフィッシュ、クッキー1枚。
夜 但馬牛焼肉定食 ご飯小
間食
運動内容
今日はお休み。
1日の活動
病棟当番。筋肉痛がつらくてあまり歩かず。
Positive feedback
夜の間食をやめている。えらい。
朝も少し食べるようにした。
改善点
うーん、今日はお腹が減ったなぁ。食堂に2度も行ってしまった。
