日付 平成31年1月11日 6時測定
体重 80.4KG
増減 -0.4kg
体の写真ー
食事内容
朝 チキンラーメン＋卵
間食
昼 チャーシューメン
間食 ドーナツ某2本、歌舞伎揚
夜 弁当、飲み会
間食
運動内容
朝の駅まで疾走。シークレットブーツを履いてだったので死にそうだった。
1日の活動
名古屋まで行き動機付け面接の講習会へ。
Positive feedback
とりあえずかろうじて駅に間に合った。飯をくってなかったら倒れただろうか
改善点
排便が食事食べてからだったので正確な体重測定ができないなぁ。
出張先での飲み会はなんとかしましょう
