日付 平成31年1月13日 測定できず（出張）
体重 ー
増減 ー
体の写真ー
食事内容
朝
間食
昼 お弁当（ごはんのうえに色々乗ったやつ）
間食 なんかちまちま食べたなぁ。。
夜飲み会 3件ほど。。。
間食
運動内容
飲み屋探しで色々歩きましたが。。。
1日の活動
名古屋動機付け面接勉強会2日目。食べ過ぎない、という動機がなかなか保たれない。
Positive feedback
これぐらいにしておこう、とおもって、最後はパフェやでコーヒーだけにした、とか。
改善点
お付き合い関連はどうしてもなぁ。。。続くと良くないですね。
