20190118

日付 平成31年1月18日 8時

体重 79.3kg

増減 +0.4kg

体の写真 - 

食事内容

朝 

間食 

昼 つくねスープ カルボナーラグラタン

間食 ぽてち（ブタメン270KCAL）

夜 おやき2つ

間食 お菓子いっぱい

運動内容

1日の活動

外来→麻雀

Positive feedback

なし

改善点

麻雀中に食い過ぎた。うげげのげ